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Seminário Gestão do Stress na Prevenção do Burnout – a Distância


Data de Realização: 11 e 12 de Maio de 2022 das 09h30 às 13h00

Este Seminário é dirigido a todos os profissionais que pretendam desenvolver de forma consciente os seus próprios padrões comportamentais e atitudes, relacionados com fatores privilegiados na Gestão do Stress, promovendo uma inteligente prevenção do Burnout.

Destina-se a todos os profissionais que necessitem de lidar com o stress de forma mais eficaz e eficiente, prevenindo situações limite, assentando numa intervenção muito prática e individualizada, completamente adaptada à sua realidade.


No final deste Curso os participantes saberão:
  • Perceber o conceito de stress;
  • Identificar sinais e sintomas de stress;
  • Refletir sobre as causas e as consequências do stress;
  • Discriminar medidas preventivas;
  • Conhecer técnicas de controlo e gestão do stress profissional;
  • Compreender o impacto do stress na deterioração da qualidade de vida;
  • Identificar sinais de situação limite e Burnout;
  • Desenvolver e aperfeiçoar técnicas de autoproteção.




CONTEÚDOS

Módulo 0 – Apresentação da Plataforma e Método de Utilização

Módulo I – O stress: peso ou alavanca?
  • O conceito de stress
  • Fatores de risco: emocionais, sociais e organizacionais
  • Sinais, sintomas e consequências do stress
  • Medidas preventivas

Módulo II – Da pressão ao Burnout
  • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
  • Lidar com situações de agonia e sofrimento e Burnout
  • Técnicas de autoproteção

Pré-requisitos
Os pré-requisitos necessários para frequentar este curso são:
• Ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
• Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.

Metodologia

Este curso tem sempre presente o formador, que irá mesmo dar a formação presencial através da plataforma.
O Formando pode intervir juntamente com o formador ou com os restantes formandos tal como faz na sala de aula.
As apresentações e exercícios serão sempre disponibilizados pelo formador no final de cada sessão de formação.
No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 90% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.
Esta formação é certificada e reconhecida.


High Skills - Formação e Consultoria
Angola | Cabo- Verde | Moçambique | Portugal | S. Tomé e Princípe 


Próxima data: 11-05-2022
Horário: 09h30 às 13h00
Duração: 07 Horas
Investimento: 110,00 + IVA
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