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A Psicologia Positiva para Prevenção do Burnout


Objetivos Gerais:
A complexidade dos contextos organizacionais e sociais tem evoluído de modo exponencial, implicando, para uma maior eficácia e eficiência, que as equipas aumentem e diversifiquem a sua forma de atuação. As emergências diárias e a pressão sentida no quotidiano exigem assim que os profissionais atuem de forma coordenada, em equipas coesas, flexíveis, resilientes e criativas, orientadas para as soluções e recursos existentes. Tal postura implica assim que os profissionais estejam atualizados do ponto de vista técnico, mas que estejam também atentos às suas emoções – não raras vezes sentimos que a energia dos primeiros anos no ativo se vai esgotando: surge a fadiga, o desencantamento e até o questionar da pertinência do seu trabalho.
O plano de formação apresentado é elaborado a partir das abordagens da Psicologia Positiva e do Inquérito Apreciativo, cuja investigação e aplicação nos contextos de gestão de emoções, prevenção de burnout e promoção de bem-estar, trabalho de equipa e mudança organizacional, têm demonstrado resultados com impacto positivo no envolvimento dos profissionais e bem-estar subjetivo dos mesmos.

Objetivos Específicos:

No final deste curso os formandos ficaram aptos a:
  • Conhecer os modelos explicativos de Stress e Burnout;
  • Conhecer o conceito de Inteligência Emocional e sua aplicabilidade para os profissionais de ajuda;
  • Identificar o nível de stress de cada formando (actividade individual);
  • Reconhecer a importância da Gestão de Emoções no contexto Profissional;
  • Identificar estratégias possíveis, de âmbito individual, para promover o Bem-Estar e prevenir o Burnout;
  • Identificar estratégias de Equipa para promover o Bem-estar e prevenir situação de Burnout;
  • Conhecer o Ciclo de Mudança de Prochaska e Di Clemente e identificar o estádio em que se encontra, face a Burnout
  • Definir um plano de mudança e coping adaptado à individualidade de cada formando (atividade individual) 


CONTEÚDOS

 Módulo I – Burnout: O Fantasma do Bem-estar
Módulo II – Emoções: Uma Palete de Cores do Sentir
Módulo III – Gestão de Emoções: Em Busca de Qualidade de Vida
Módulo IV – Ciclo de Mudança: O Caminho Faz-se Caminhando
Módulo V – Planos de Mudança: Eu Agora vou fazer
Módulo VI – A Empresa, a minha Carreira e eu

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Horário:
Duração: 18h
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